العودة   كولكشن العراق > اقسام كولكشن العراق > كولكشن العراق المختلط > كولكشن العراق الطبي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم

س وج.. ما هو دور البيوتين فى الحفاظ على الشعر والأظافر؟

البيوتين يعد نوعا من أنواع فيتامينات ب، التي يمكن تواجدها في العديد من الأطعمة، وأثبتت الدراسات الطبية، أن البيوتين له دور كبير في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، وهذا ما

إضافة رد
  #1  
قديم 03-16-2020, 02:15 PM
Drnasr Drnasr غير متواجد حالياً
المدير العام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2020
المشاركات: 532
Drnasr تم تعطيل التقييم
افتراضي س وج.. ما هو دور البيوتين فى الحفاظ على الشعر والأظافر؟

وج.. البيوتين الحفاظ الشعر والأظافر؟ 20170211012808288.jp

البيوتين يعد نوعا من أنواع فيتامينات ب، التي يمكن تواجدها في العديد من الأطعمة، وأثبتت الدراسات الطبية، أن البيوتين له دور كبير في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "healthline".

ما هو دور البيوتين؟

يوجد البيوتين في العديد من الأطعمة، وفي حالة تعرض الجسم لنقص في نسبته فهنا يزداد فرص الإصابة والتعرض لتساقط الشعر وتكسير الأظافر، وأيضا زيادة فرص الطفح الجلدي.



ماذا يحدث في الجسم الذي يعاني من نقص البيوتين؟

أكد التقرير المنشور، أن الجسم الذي يعاني من نقص البيوتين يكون بسبب سوء التغذية، وهذا الأمر يزيد من فرص تعرضه لفقدان الوزن الغير مبرر، وارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم وزيادة فرص التعرض للمشاكل في القلب.

ما هي الأطعمة التي يتوفر بها البيوتين؟

هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها لتوفير البيوتين التي يحتاجها الجسم يوميا، ومنها:

-القرنبيط.

-عش الغراب "المشروم".

-الجزر.

- الموز.

-الأسماك.

-الكبدة.

-صفار البيض.

- الخميرة.

-الشوفان.

- الحبوب الكاملة.

- العدس.

-اللوز .



ما هي فوائد البيوتين للصحة؟


هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم الدائم علي تناول البيوتين، ومنها:

-تقليل فرص الإصابة بالالتهابات.

-تنظيم نسبة السكر في الدم.

-تنظيم نسبة الكولسترول السيء في الدم.

ما هي علاقة البيوتين بتقوية الشعر والأظافر؟

البيوتين يعزز البنية الأساسية للكيراتين المادة الأساسية في تكوين الشعر والأظافر، ولذا توفير في الجسم، وعدم التعرض لنقص نسبته يقلل من فرص تعرض الشعر للتساقط، وأيضا يقوي الأظافر ويحد من تعرضها للتكسير.
مصدر الموضوع : كولكشن العراق - قسم الموضوع : كولكشن العراق الطبي


س وج>> ما هو دور البيوتين فى الحفاظ على الشعر والأظافر؟

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
#طبيات | الاكزيما الدهنية تعريفها أسبابها والعلاج |تساقط الشعر | علاج تساقط الشعر | ا Drnasr كولكشن العراق الطبي 0 02-01-2020 06:29 PM
.تعليم تدريج الشعر بمكينة dingling الصينية. (شرح كامل #تعليمي#1) Drnasr كولكشن العراق التعليمي 0 01-14-2020 03:12 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:53 PM


PHP Hits Count Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir